中风 & 神经与血管的护理

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当流向大脑的血液被阻塞或中断，导致大脑缺氧时，就会发生中风. 如果大脑缺氧时间过长, 有时不只是几分钟, 它会造成脑损伤，导致永久性残疾或死亡.

这种阻塞或破坏可能以几种方式发生: 

• An 缺血性中风 是由向大脑输送氧气和营养的血管(动脉)堵塞引起的吗. 除非采取措施恢复大脑各部分的血液流动，否则不再接受血液供应的脑组织会在几分钟内死亡. 这种中风通常与高血压有关, 高血糖, 高胆固醇, 吸烟, 肥胖, 不活动, 或者少吃水果和蔬菜. 大约85%的中风是缺血性中风.
  
  
• An 脑内出血 是由脑内血管出血引起的吗. 出血导致脑内形成血块. 这阻碍了正常的血液流动，给大脑施加压力，导致损伤. 这种中风通常与高血压有关, 高血糖, 酒精, 或者使用娱乐性药物. 大约10%的中风是脑出血.
  
  
• A 蛛网膜下腔出血 是由脑底部出血引起的吗，通常是动脉瘤引起的. 这种中风通常与高血压有关, 吸烟, 或者使用娱乐性药物. 只有大约5%的中风(100例中有5例)是蛛网膜下腔出血.
  
  
• A 静脉中风 (或静脉血栓形成)是由静脉阻塞引起的，静脉将血液排出大脑. 这些类型的中风是罕见的.
  
  
• A 短暂性脑缺血发作 (TIA)就像一个短暂的小中风. 在TIA中，动脉中的血流在短时间内被阻塞或减少. 这种血液的缺乏会导致大脑的那部分在短时间内停止正常工作. 短暂性脑缺血发作可能引起与中风相同的症状. 15%的缺血性中风发生前有短暂性脑缺血发作. TIAs代表了一个巨大的机会，以防止永久性残疾.
  
  
• 其他stroke-riskconditions 或者上述条件的组合.

中风是最致命也是最复杂的健康问题之一. 所有类型的中风都被认为是医疗紧急情况. 取决于笔划的类型, 以及受影响的大脑区域, 中风对功能的影响可以有很大的不同，从短暂的语言或运动的丧失, 瘫痪，甚至死亡. 在大多数情况下，快速干预已被证明可以改善结果, 因此，认识中风的迹象是很重要的, 并立即就医. 

有关中风类型和治疗的更多信息， 请浏览此网页.

中风的预警信号是什么? 

• 突然行走困难、头晕或失去平衡或协调性.
• 突然看不清 一只眼睛或两只眼睛. 这可能是双重视角, 井蛙之见, 视力丧失, 昏暗或“帘子”遮住你的眼睛.
• 突然无力或麻木 在你的脸、手臂或腿上，特别是如果它只影响你身体的一侧.
• 突然的困惑，说话困难，或很难理解他人.
• 突然、剧烈的头痛 不明原因(你这辈子最头疼的事).

中风应急行动计划 
马上打911 如果您认为您有上述任何中风症状(新出现或恶化). 告诉接线员你觉得自己中风了，或者试着说“中风”这个词.如果可以，也告诉接线员你的症状是什么时候开始的.

其他不太常见的症状包括:

• 不是由病毒性疾病引起的突然恶心、呕吐或发烧
• 短暂的意识丧失或改变，如昏厥、神志不清、癫痫发作或昏迷
• 短暂性脑缺血发作(TIA)或“小中风”
  • 短暂性脑缺血发作可引起许多与中风相同的症状, 但短暂性脑缺血发作的症状是短暂的，持续几分钟或长达24小时. 这可能是中风即将发生的迹象，但并非所有中风都是由tia进行的.
    
    

如果你或你认识的人出现这些症状，请立即拨打911!

请看美国中风协会的视频 展示独特的笔划肢体语言.

数秒的时候，你能发现中风吗? 做这个测试，找出答案吧!

根据美国神经病学学会的说法, 中风是美国成年人死亡的第三大原因，也是导致成人残疾的主要原因. 全国每年约有79.5万人患中风，其中约13.7万人因此死亡. (http://www.疾病Prevention控制中Heart.gov/stroke/data-research/facts-stats/index.html)

虽然没有典型的中风患者, 医生已经确定了一些与中风有关的事实:

• 中风的风险随着年龄的增长而增加，但在任何年龄都可能发生
• 超过四分之一的中风患者年龄在65岁以下
• 男性中风的几率略高于女性
• 死于中风的女性多于死于乳腺癌的女性
• 非裔美国人中风的风险是白种人的两倍
• 那些有中风和/或心脏病家族史的人中风的风险更高

你个人中风的危险因素是什么?你有以下任何一项吗?

• 高血压
• 高胆固醇
• 吸烟、吸电子烟或使用烟草
• 酗酒
• 糖尿病
• 心脏问题
• 缺乏锻炼
• 心房颤动(心律不齐)
• 药物使用
• 超重
• 凝血障碍
• 睡眠呼吸暂停
• 少吃水果/蔬菜，多吃加工食品

如果你对以上任何一个问题的回答是肯定的，那么你患中风的风险就会增加.

怎样才能降低中风的风险?

• 定期去看你的初级保健医生, 并按医嘱服药. 如果您对任何药物或可能的副作用有任何疑问，请咨询您的医疗保健提供者或药剂师. 赴约时带上你的药物也很重要, 至少在用完前两周要求补充.
  
  
• 你定期检查血压吗. 如果你有高血压, 你可以按医嘱服药来控制血压, 定期锻炼, 低盐饮食. 监测你自己的血压，并为你的医生检查记录. 在这里下载免费的血压日志.
  
  
• 你有定期检查胆固醇吗. 如果你有高胆固醇，你可以通过服用 遵医嘱服药，定期锻炼，吃不含或低饱和脂肪的食物.
  
  
• 如果你认为你有心脏问题，和你的医疗保健提供者谈谈, 或者你的心跳不规则或急促. 您的医疗保健提供者可以帮助您确定您是否有心房颤动或其他心脏状况，是有关中风.
  
  
• 如果你吸烟，戒烟和/或吸电子烟.
  • 访问 无烟.政府 免费的资源、工具和信息来帮助你戒烟
  • 渴望戒烟 适用于智能手机/平板电脑的应用: 渴望戒烟 一个21天的戒烟计划是基于耶鲁大学成功开发和测试的戒烟计划吗. 渴望戒烟 通过音频和视频轨道的播放列表提供日常指导, 设定目标的工具, 每天提醒. 随着课程的进展, 我们将通过给你成功戒烟所需的工具，一步一步地引导你减少到每天0支烟.
    
    
• 如果你有糖尿病，学会控制你的血糖. 你可以向你的医生询问生活方式计划和药物.
  • 访问 糖尿病.org/healthy-living 获取美国糖尿病协会(ADA)关于糖尿病管理的信息和资源.
    
    
• 限制或避免饮酒. 如果你有酒精问题，请寻求帮助. 请访问CDC网站了解有关酒精使用的信息.
  
  
• 避免使用非法药物. 如果你有吸毒问题，请寻求帮助.
  
  
• 定期锻炼.
  • 访问 心.org/en/healthy-living/fitness 有关体育活动的资源, 包括指导方针, 提示, 和美国心脏协会(AHA)的运动项目.
    
    
• 控制你的体重，吃健康的饮食. 选择低盐和低脂肪的食物，多吃水果、蔬菜和纤维. 控制份量，每天多喝水.
  • 尽量每天吃4 - 5份水果和蔬菜. 什么算一份服务?
    • 蔬菜
      • 生的绿叶蔬菜 1杯
      • 新鲜的，冷冻的，罐装的 1杯
      • 蔬菜汁* ½杯
    • 水果
      • 一个中等大小的水果 3“直径或6盎司.
      • 新鲜、冷冻或罐装水果 ½杯
      • 干果 ¼杯
      • 果汁* ½杯

推荐的每日目标是基于每天2000卡路里的饮食模式.*一份100%的水果或蔬菜汁可以是你每天的一份食物, 但是要注意卡路里 & 添加糖或钠.

• 访问 心.org/healthy-living
• 访问 “我的餐盘”.政府 获取帮助你养成健康饮食习惯的信息和资源.
• 访问 oldwayspt.org/traditional-diets/mediterranean-diet 查阅有关地中海饮食的资料和资源, 包括膳食计划, 食谱, 还有购物清单.
• 访问 的趋势.国家卫生研究院.政府 /信息/合作 对资源的, 事实表, 以及来自美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)的有关体重管理和健康饮食的工具。.

• 保证充足的睡眠，如果你有睡眠呼吸暂停，确保得到治疗.
  • 访问 sleepfoundation.org 有关健康睡眠习惯和改善睡眠质量的教育材料和资源，请访问美国国家睡眠基金会.
    
    
• 减轻压力
  
  
• 设定个人健康目标. 你的医疗保健提供者可以提供帮助.

中风的治疗因类型、严重程度和部位而异. 这取决于它是由血凝块(缺血性)还是脑出血(出血性)引起的。. 我们的中风专家使用CT(计算机断层扫描)扫描您的头部，可能还有磁共振成像(MRI)来确定您患的中风类型. 医生可能会做进一步的检查来发现血栓或出血的确切位置. 你的血压和呼吸将被密切监测，你可能会接受氧气.

初始治疗的目的是恢复缺血性中风的血液流动或控制出血性中风的出血. 越快接受治疗，伤害就越小.

在你中风的紧急治疗之后, 稳定后, 然后，治疗将转向康复和预防再次中风. 控制高血压等危险因素, 心房颤动(心律不齐), 睡眠呼吸暂停, 高胆固醇或糖尿病是主要因素.

你的医生可能会让你服用阿司匹林或其他抗血小板药物. 如果你有缺血性中风，你可能需要服用抗凝剂来防止再次中风. 为了控制血压，你可能还需要服用他汀类药物来降低高胆固醇. 建议进行颈动脉内膜切除术，以清除颈动脉内积聚的斑块.

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查看我们为患者、家属和护理人员提供的互动指南:
中风后:中风恢复和预防指南

后续护理

• 回家后1-2天，护士会打电话来检查你的情况. 他们还可以帮助你安排后续的约会，如果他们还没有安排的话.
• 您与十大正规网赌软件神经科学研究所的第一次预约将在您出院后7-14天. 关于预约的问题, 或者重新安排, 请致电神经科学研究所(425)690-3585.
• 一旦你回到家，你可以通过家庭健康或门诊治疗诊所开始治疗.
• 您的初级保健提供者希望在您回家后4-6周见到您. 一定要告诉你的初级保健提供者，你曾因中风或中风相关疾病住院. 如果你没有初级保健提供者，你可以通过访问找到一个 http://w6lo.1187270.com/pcp 或致电(425)690-3411.
• 如果您还没有MyChart帐户，请创建一个. 这允许您安排远程医疗预约, 访问您的记录和测试结果, 给你的供应商发信息. 您可以访问MyChart或在MyChart上创建一个帐户.1187270.com.
  
  

重返工作岗位
如果你因中风而休假:

• 您将需要预约(亲自或远程医疗)来完成您的家庭和医疗休假法案(FMLA)的文书工作.
• 如果您计划使用华盛顿州的带薪家庭和医疗假(WA PFML), 您将需要从州政府填写一份额外的表格，并将其带到您的预约处，以便您的医生签名. 你可以在他们的网站上找到表格 paidleave.wa.政府 /帮助中心

如果你打算回去工作, 回去之前问问你的雇主你需要完成哪些文书工作. 你必须尽快拿到这些文件，这很重要, 因为完成雇主的要求可能需要几周的时间. 在你重返工作岗位之前，你可能需要接受能力评估或专门治疗. 第一次预约时带上这些文件.

如果您正在寻找更多与中风相关的资源，请查看我们的 笔画资源页.

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• 看到 脸谱网.com/groups/vmcstrokeclub.
• 满足2^nd 每月的星期二:单月下午6-7点; 1月.，三月，五月，七月，九月.11月. 偶数个月的下午12点1分; 2月.，四月，六月，八月.10月.12月.
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问题? 电子邮件 stroke@uw.edu 或打电话 206.744.3975.

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